Qu’est-ce que la PowerPlate®?

La PowerPlate® est un appareil d'exercice sophistiqué qui permet des séances d'entraînement intensif dans un minimum de temps.

S'apparentant à un pèse-personne de haute technologie, la PowerPlate® provoque des contractions rapides et intenses des muscles qui réagissent par réflexe involontaire. Ces contractions déclenchées mécaniquement stimulent une réponse innée de l'organisme à toute disruption de stabilité tout en étant sécuritaire et naturelle.

La vibration unique de la PowerPlate® permet au corps de solliciter jusqu'à 97 % des fibres musculaires disponibles pour un mouvement — comparativement à environ 30 % lors d'un entraînement conventionnel.